小学生の頃から背が高くて、それが嫌で小さくみられようと前かがみで生活していいたら猫背になってしまった。という悩みを持っているという人がいますが、羨ましい限りです。身長が170cmにも満たない僕としてはなんとも羨ましい悩みと言いたいところですが、そのような悩みを持っている方は多いようです。
小学生の頃は背が高いというのは目立ってしまうし、周りと違うから嫌な思いをしたかもしれませんが、大人になると高身長というのは憧れの対象ではないでしょうか？
世界一かっこいい40代のオーランド・ブルームも身長が180cmと高身長です。つまり高身長はかっこいい男の要素だと言えます。そこで今回は猫背を治すための方法として猫背矯正サポーターの効果について解説していきたいと思います。
目次
猫背は治すべきなのか？
猫背は治すべきか？治さなくても良いか？と聞かれたら答えは治すべきだと言えます。猫背は見た目が悪いと言われるので、
見た目が悪いだけなら治さなくてもいいんじゃないか
と思う人もいるかもしれません。しかし、猫背というのは見た目が悪いだけでなく、直接的に体にも害を及ぼすのです。猫背による体に起きる害には主に4つあります。
- 肩こり
- 腰痛
- 頭痛
- 肥満
肩こり
もし今、猫背を治したいと思っているあなたが、肩こりも酷いんだよな。と感じている場合、それは猫背が原因担っている可能性があります。
腰痛
腰痛の場合は、子供の頃から腰が痛いという慢性的な腰痛の方もいますが、猫背が原因で起きる腰痛の場合もあります。昔は腰痛なんて全然なかったのにアラフォーになって腰痛が酷くなってきたという場合は、Z猫背が原因である可能性があります。
頭痛
慢性的な頭痛というのも猫背か原因である場合があります。肩こりからくる自律神経の圧迫により頭痛になるという悪循環になっています。
肥満
最近体がたるんできたなぁ
と感じるのは、年齢や運動不足のせいではないかもしれません。肥満の原因は実は猫背だったと言う事も考えられます。なぜ、猫背がこれらの障害をもたらすのかは猫背の改善方法とは？｜猫背の原因や健康に及ぼす害は？をご覧ください。
以上のように猫背を放っておくと、体への影響が大きくなってなってしまうので、猫背は絶対に治すべきだと言えます。
猫背は絶対に治すべき！！
猫背を治すにはどんな方法があるか？
では、そんな猫背を治す方法はどんなものがあるのでしょうか？猫背の主な原因は生活習慣だったり、運動不足が原因で猫背になっています。
ですのでその生活習慣や運動不足を改善する事で、猫背を治すことができるのです。しかし、生活習慣や運動不足を改善と言いますが、これが中々簡単には出来ないものです。
僕も飲食業で働いていたので、毎日14時間拘束で、休みは週に1回もしくは1ヶ月に６日というような生活のリズムだったので、この生活のリズムを変えたり、運動する時間を作るというのが非常に難しかったです。
ですので、これを読まれているアラフォー独身男性の方も生活のリズムを変えたり、新たに運動する時間を確保するというのは大変なのではないでしょうか？
そんなあなたにはもっと手軽に猫背を治す方法をご紹介します。それが猫背矯正サポーターを利用することです。
猫背矯正サポーターの効果とは？
猫背矯正サポーターは猫背矯正ベルトとも呼ばれていたりしますが、どちらも同じものと考えてもらって構いません。猫背矯正サポーターはよく売れている商品だけでも100種類以上もあり、どの商品を選べば良いのか迷ってしまいます。
猫背矯正サポーターの選び方についてはまた別の機会にご紹介するとして、今回は猫背矯正サポーターにはどんな効果が期待できるのか？と言う事をご紹介します。
Amazonで「猫背矯正サポーター」や「猫背矯正ベルト」で検索すると数多くの商品が見つかります。そんな商品の口コミを見ていると比較的良い意見が多いのです。
つまりはどの「猫背矯正サポーター」を購入してもそれなりの効果が得られると言えます。逆に言えばどれを購入しても効果には大きな差がないと言う事になります。
最も効果がある猫背矯正サポーターとは？
猫背に悩み、猫背を改善したいと考えた時にどうせなら、最も効果のある「猫背矯正サポーター」を購入したいと考えるのは普通です。しかし、最も効果がある「猫背矯正サポーター」と言うのはありません。
と言うのも「猫背矯正サポーター」の効果と言うのは、猫背を矯正する事です。つまりは着用する事で、姿勢が矯正できれば、その時点で効果は100％あったと言えます。あとは、その綺麗な姿勢を「猫背矯正サポーター」を外した後も維持できるかと言うのはあなた次第だからです。
もしも、「猫背矯正サポーター」の効果が筋肉がつく事や、頭痛や腰痛が治ることと言う謳い文句だった場合、商品ごとの違いや優劣と言うのがつくかもしれませんが、あくまで「着用中に猫背が矯正されるかどうか？」と言うところが効果のポイントとなっています。
結局のところ猫背が治るかどうかはその人の意識の問題になってきてしまいます。先ほども説名しましたが、猫背の原因は生活習慣や運動不足が原因であることが多いので、普段の生活の中で「猫背矯正サポーター」をつけて生活することで、綺麗な姿勢が保たれ「猫背矯正サポーター」を外してもその綺麗な姿勢を保つことができれば猫背を改善することが出来ます。
猫背矯正の期間とは？
どの「猫背矯正サポーター」を着用しても綺麗な姿勢を保つことができる事は分かっていいただけましたか？どれを選んでもあまり違いがないのなら、どれくらいの期間で猫背が改善されるのか気になりませんか？
これこそ個人差があると言えますが、口コミを見ている限りはおよそ1年以内に猫背が改善されている人が多いようです。ですので、効果にあまり差がないのであれば、素材や着心地、耐久性などで「猫背矯正サポーター」を選ぶべきではないでしょうか？
1番効果のある猫背矯正サポーターは存在しない
猫背矯正サポーターの効果のまとめ
いかがでしたでしょうか？
猫背矯正サポーターの効果はどの商品もあまり差がないと言う結果となりました。猫背を治す為に大事な事はどのサポーターを選ぶかではなく、しっかりと続けられるかどうかと言う事ですね。
しかし、猫背矯正サポーターや矯正ベルトの形状や着心地がどうしても苦手と言う人もいるかもしれません。その場合は加圧式のインナーシャツで猫背の矯正を試してみるのはどうでしょうか？猫背を治す加圧式インナーシャツについては猫背矯正する為に加圧式インナーシャツを着用してモテるメンズを目指そう！！をご覧ください。
